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Ein Tag mit einem Filmstar

Ein großer Bizeps, ein knackiger Po oder ein stählernes Sixpack - Filmstars zeigen uns, wie der "ideale" Körper auszusehen hat. Dass dahinter beinharte Arbeit steckt, vergessen viele, wenn sie nach einem ähnlichen Körper streben. Filmstar Mark Wahlberg, den wir unter anderem aus "Transformers" oder "Pain&Gain" kennen, hat vor einiger Zeit seinen Tagesablauf dokumentiert und der Öffentlichkeit via Instagram gezeigt. Wir zeigen euch einige Punkte aus dem typischen Tag eines Filmstars:

  • 02:30 Uhr: Aufwachen
  • 03:15 Uhr: Frühstück
  • 03:40-05:15 Uhr: Workout
  • 05:30 Uhr: After-Workout-Essen
  • 07:30 Uhr: Golf
  • 08:00 Uhr: Snack
  • 09:30 Uhr: Regeneration
  • 10:30 Uhr: Snack
  • 11:00 Uhr: Meetings / Familienzeit
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • 14:00 Uhr: Meetings
  • 15:30 Uhr: Snack
  • 16:00 Uhr: Workout
  • 17:30 Uhr: Abendessen
  • 19:30 Uhr: Schlafenszeit

Viel Spaß beim Nachmachen!